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    系统适时地跳出来：【已经为宿主量身定制《修仙大全》，一共一千八百页，只要宿主支付一点点能量就可以阅读，宿主心不心动？】

    周瑾知道温含笑自己可以制造灵力，但是未来也不知道会发生什么，修仙界从来都不安逸，面对强大的敌人，制造灵力的速度还赶不上输出，那么也只能是惨败收场。

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    周瑾一愣，“当然有。剑修无非就是以剑为本命法器的修士。”

    周瑾心有不忍，对师傅解释道：“含笑只修炼了一个多月，啥也不懂是正常的，师傅您别……”

    飞龙不满地提高了一下速度，温含笑却已经找到了窍门，始终与它平行着，飞过一圈又一圈。

    周瑾见温含笑一圈比一圈跑得快，到最后甚至已经学会了用灵力辅助自己加快步伐，脚步越加轻快而悠哉，不禁满意地点了点头。

    看了下主人的师姐，飞龙很给面子地抬起了身子，示意她有什么事直接说。

    由于温含笑的战斗素养太差，周瑾不得不让她从最基础的训练做起：“跑步。绕着这座山不断地跑，用最省的灵力，用最快的速度，直到你完全可以掌控你的骨骼和筋脉，掌控你身上所有的灵力，你才能停。”

    摇摇头把灵力退出她的丹田，周珣对温含笑严肃道：“含笑，你虽然修为已经到了金丹期，可是你法诀术法完全不通，本命灵器也没有炼制，对于灵力的运用更是浅显粗暴。你可知道，若非你运气好，你这会已经死在了雷劫之下？”

    温含笑把神识探入其中，大脑就多了很多关于法诀的知识，按她的理解来看，其实所谓的法诀，就是无数的灵力运行图，周瑾给她的大部分都是普遍通用的法诀，而每个人根据自己的灵根和领悟，也能自创法诀。比如周瑾自创的冰封千里，便是一个群攻的大杀器。

    速度加快，灵力运转，温含笑全身的热血都在燃烧。小飞龙优哉游哉地飞在她的旁边，始终比她多了三尺远，却让她始终达不到。

    面对着化身严厉导师的师姐，温含笑只好乖乖照办，从清晨到日暮，她已经绕着后山跑了好几百圈。十几年没有跑步的人，跑起来真是心肝乱颤，要不是灵力不断地缓解全身的酸痛，温含笑真的早就趴在地上不动了。

    温含笑被训得哑口无言，低着头不敢说话。

    周珣：我只想收徒弟，不想教徒弟！幸亏溜得早。

    飞龙是小黑蛟的新名字，它自己给自己取的，觉得这个名字神气得很。

    知道自己单纯跑步是永远跑不过的，温含笑便无师自通地把灵力汇聚在脚上，她脚尖一点，整个人就飞了起来，瞬间就超过了飞龙。

    “姐姐，修仙界有剑修吗？”温含笑已经对剑修好奇许久了。

    温含笑：get到了，只要我跑得够快，别人就休想拒绝我的要求！

    温含笑无语，谁要跟你比赛？她怎么可能跑得过炼虚期的飞龙？

    “把你的修为压制到金丹期，跟你的主人来场比赛吧。”周瑾勾起狡黠的笑：“没有比赛，怎么会有动力呢？”

    温含笑：这不是我认知的修仙界！为什么修个仙还要从跑步练起！

    周瑾一愣。不明白自己淡泊名利的师傅怎会突然说出这种话，正要询问，周珣的身形已经消失不见。

    而不管是什么丹药吃多了都会产生丹毒，依赖丹药不可取。所以如何节省灵力，永远是修士永恒的课题。

    天高气爽适合睡懒觉的日子里，一大早温含笑就被周瑾从睡梦中拉起来到后山训练去了。

    温含笑的脚步一顿，咬了咬牙：“拼了！”

    “你已经学会了简单的飞行，但是关于各种法术法诀，还一窍不通。”

    周瑾递给温含笑一个玉玦，“这是我给你整理的各种法诀。你要牢记在心，融会贯通。”

    周珣的神识随自己的灵力接触到了原木之精的时候，他尽管有所准备，心头还是不由得浮现出一缕羡慕：谁能想到呢，天地灵力的本源，原木之精，竟能乖乖地呆在一个凡人的丹田里？

    作者有话要说：

    但是，这还不够！

    这时周瑾的声音远远传来：“含笑，如果你能跑过压制修为的飞龙，那就可以结束今天的跑步训练了。”

    默默收回了一只手，温含笑感觉到一股柔和却强大的水灵力从手心进入经脉，体内的无属性灵力马上就开始反抗，但还是败在了合体期的灵力之下，让对方的灵力在丹田扫视了一圈。

    三天后。

    温含笑：师傅诶，我只是您初来乍到的小徒弟，真没有那种默契啊！

    “好了。既然你这样说，你师妹的入门，就交给你吧。”周珣扬了扬眉，对着两人微微一笑：“瑾儿好好教你师妹，两个月后的宗门大比，为师要求你们必须拿到潜渊榜和天星榜的第一名，能做到吗？”

    跑步比赛顿时变成了飞行大赛，最后虽然温含笑还是输给了飞龙，但是周瑾的目的也达到了。毕竟一个修士，不会飞，那还修什么仙？

    小飞龙点了点头，很快就飞到了温含笑的身边。它欢快地告诉小主人：“主人，我们来比赛吧！看谁跑得快！”

    两人面面相觑，一脸无奈。

    第20章 修炼日常

    见温含笑的小蛟龙在一旁懒懒地甩着尾巴，周瑾丢了一道灵力过去：“飞龙，商量一下，帮我个忙？”